In occasione del Mese della Psicologia, Centro Itinera organizza una mattinata di colloqui e screening gratuiti con la dr.ssa Francesca Ridolfi, psicologa e psicoterapeuta, dedicata agli adulti che desiderano comprendere meglio alcune difficoltà personali e ricevere un primo orientamento professionale.
L’ADHD non “sparisce” con l’età: molti adulti non diagnosticati da bambini convivono con disattenzione, impulsività e disorganizzazione che impattano lavoro, studio e relazioni. Riconoscere i campanelli d’allarme, fare uno screening e arrivare a una diagnosi in età adulta consente di impostare interventi efficaci come psicoeducazione, strategie cognitive-comportamentali, accomodamenti sul lavoro e, se indicato, terapia farmacologica.
L’ansia non rappresenta necessariamente un nemico da abbattere: nella sua forma fisiologica, infatti, ci protegge e ci aiuta ad affrontare le sfide. Solo quando diventa pervasiva, sproporzionata o interferisce con la vita quotidiana si trasforma in un disturbo d’ansia.
La Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) è una forma di psicoterapia scientificamente validata che aiuta a modificare i pensieri disfunzionali per migliorare emozioni e comportamenti. Raccomandata da enti internazionali come l’APA e il NICE, è particolarmente efficace nel trattamento di ansia, depressione, stress, disturbi alimentari, insonnia e difficoltà relazionali.
Tutti noi sappiamo che Comportamenti- Emozioni e Pensieri vanno a braccetto, e questa regola vale anche a tavola. La scienza, soprattutto negli ultimi anni, ci evidenzia sempre di più come i comportamenti appresi come quello alimentare e le emozioni associate all’assunzione di cibo, interagiscano tra di loro e si influenzino reciprocamente. Molto spesso, una cattiva […]
